【自行车价格走势】_自行车价格/自行车报价/行情
  • ·骑行减肥怎样达到最佳的效果
       骑自行车可以肥这已不再是秘密,骑行时脚踏运动能使臀部和以下的肌肉充分锻炼,而下身的肌肉是占全身的70%,能够高效地消除下身水肿。那么怎样让骑行减肥达到最佳的效果   1.在骑车时,头部要保持向前,视线放开至前方3到.. [详情]
  • ·怎么确定自行车车座高度

     自行车车座高度取决于什么?

      自行车车座高度其最重要的一点就是操作者手臂的长度及其上半身的高度来决定,如何确定车座高度:

      1.脚后跟法 正确的坐在车座上,脚后跟踏住脚踏,曲柄在最下端时,脚后跟刚好够到脚踏,这个方法很简单最长听说,同样也是最不正确的,测出的高度往往不够,归根结底没有考虑到不同的人大小腿比例的不同。

      2.109%法 [详情]

  • ·夏季安全骑行的注意事项有哪些
    夏季安全骑行的注意事项     1、必须要佩戴头盔和手套等防护装备;     2、根据天气做好防雨和恶劣地质条件的准备;     3、尽量穿着骑行服装或运动服装,散腿的裤脚应当使用绑带固定好;&n.. [详情]
  • ·骑单车如何避免肌肉酸痛
    在高强度训练后我们的腿部肌肉便会开始僵硬甚至抽筋。而隔天起床后会发现上下楼梯像是登山一样困难。喜欢健身房的人一定也经常会有这种感觉。这种情况有个特定的名称叫做迟发性肌肉酸痛。那么要怎么样处理迟发性酸痛或是如何避免呢?
    <.. [详情]
  • ·提高骑行水平的几个小技巧
    提高骑行水平的几个小技巧
    1、骑车时要经常吃喝:以前的标准是1小时要喝一壶水,现在有大水壶了就更加方便,不会喝水过量,因此你能够放开怀抱喝。推荐在水中混入一些电解质能够提高能量储备。[详情]
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